Cours de Krav-Maga / Self-Défense

 

Le Krav-Maga est un système de self-défense moderne, pragmatique et accessible, conçu pour répondre efficacement aux agressions du quotidien. Développé à partir de mouvements naturels et instinctifs, il est conçu pour être rapidement assimilable par tous, même sans expérience préalable en arts martiaux ou en sport de combat. Cette approche rend son apprentissage accessible, concret et progressif, dès les premières séances.

Utilisé aujourd’hui par de nombreuses forces de sécurité, unités de police, services de protection rapprochée à travers le monde, le Krav-Maga est aussi une méthode de défense personnelle ouverte à chacun, quels que soient l’âge, le sexe ou le niveau physique.

Nos cours sont structurés autour de trois piliers fondamentaux qui permettent d’aborder l’ensemble des situations pouvant se présenter dans la vie quotidienne :

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• Self-Défense personnelle
  Apprenez à vous défendre contre différents types de menaces : saisies, coups, agressions armées (couteau, bâton, pistolet…), en milieu urbain comme dans des contextes plus extrêmes. L’objectif est de survivre, fuir ou neutraliser la menace avec efficacité.

• Protection d’un tiers
  Parce qu’on ne se bat pas toujours que pour soi-même : savoir réagir face à une agression visant un proche, un ami ou un inconnu, tout en assurant sa propre sécurité.

• Combat
  Entraînez-vous à gérer des confrontations physiques, que ce soit en un contre un ou face à plusieurs adversaires, armés ou non. Le travail sur le mental, la stratégie et la gestion du stress est au cœur de cette approche.

 

Nos cours sont ouverts à tous à partir de 14 ans, sans distinction de genre, d’origine ou de croyance. Chacun progresse à son rythme dans un cadre bienveillant, sécurisé et respectueux. L’enseignement est adapté aux débutants comme aux plus avancés, avec une attention particulière portée à la réalité du terrain.

Rejoignez-nous pour apprendre à vous défendre efficacement, renforcer votre confiance et développer vos capacités physiques et mentales.