Qi Gong Nei Gong

 

Cultiver la vitalité du corps et l'apaisement de l'esprit par une pratique bienveillante agissant sur nos trois corps : corporel,  énergétique et mental.

Accessible à toute personne adulte sans prérequis. 

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Au programme : mouvements de défroissement du corps, mouvements spécifiques, postures, pratiques respiratoires, méditation assise, couchée et marches.